“行！杨组长，请开始训练吧！”天赐咬着牙，接受了提议。

十名组员由各自的陪练带着寻找适合的场地开始了训练，杨志峰则把天赐带到了他一直训练的地方，训练室最里面的角落。

杨志峰带着天赐来到沙包前站定，随手扔给天赐一副拳套，叫他戴上。

“庄天赐，我看过你的训练纪录，你的深蹲重量令我惊讶，但是，对于一名格斗家来说，这只是属于重量性力量，主要是以肌肉收缩来克服负荷重量的大小，但是，仅仅拥有惊人的重量性力量是不够的，真正在实战中占据主导地位的，是爆发力！把你最大的力在最短的时间内发出！就象这样！”

杨志峰一边给天赐解说，一边给天赐做击拳的示范动作，只见他双拳闪电般地交替击出，打在沙包上发出沉闷的‘砰，砰’的声音。

打了五、六拳后，杨志峰停下手来，对天赐道：“你来试试！”

天赐用足了力气，双拳挥动，对着沙包猛击了起来，杨志峰不动声色地在旁边抱着臂膀看着，打了一会儿后，天赐发觉自己的击拳，好象有种有劲使不出的感觉，完全没有刚才杨志峰击拳时的那种凶猛的力度，不由得停了下来，看着杨志峰。

“杨组长，为什么我的击拳力度和你差了许多？我的拳好象只用了体内三分之一的力气，但是我确实是尽了全力了啊！”天赐疑惑不解地问道。

杨志峰点了点头：“原来你自己也发现问题了啊！我的师爷李小龙曾经说过‘出拳的发力之源并不是来自臂膀，而是来自身体的中心部位（髋）’，也就是说，如果仅仅用手臂的力量所打出的拳头，是无法提供足够的力量的。手臂只是力量的运载工具，而只有正确地运用髋部才能够提供足以击倒对手的力量。你刚才正式只用了手臂的力量而已，我再给你示范一下髋的作用！你仔细看着。”

只见杨志峰双脚平行站立，膝关节微曲，双拳自然并置于胸前，肘部自然垂于身体两侧，眼睛紧盯着沙包。天赐在旁边目不转睛地看着他的动作。

忽然，杨志峰的髋部急速作向右的转动，以右脚掌为轴，使身体重心迅速移向左脚，在髋部转动时，他的肩部也跟着转动，右拳闪电般向前击出，同时左脚跟抬起，身体重心迅速移向右脚。‘砰！’，右拳记在沙包上发出闷响，沙包被强大的力量打得前后晃动。

“看清楚没？”杨志峰转头问天赐。

“看清楚了！原来击拳还有这么多的学问！”天赐兴奋道。

杨志峰摇了摇头道：“这些都是格斗的基本技巧，你需要学习的太多了，来，继续练习！”

“是！”天赐信心满满地又站在沙包前，眼睛紧盯着沙包，按照杨志峰刚才所教，运用髋部发力，对着沙包用力击出一拳，‘砰！’，沙包被打得扬起老高。

“*！”杨志峰在旁边吃了一惊，心想，这小子还真有把子力气！