经过杨志峰多次的指点后，天赐终于完全领悟了正确的站立姿势和发力技巧。

‘砰！砰！砰！砰！’，训练室的角落里，立刻响起了宛若闷雷般的击拳声。还好，这时的训练室，其他的噪音也很多，第四组的组员们和各自的陪练们也都热火朝天的训练着，天赐他们又处在角落里，所以并不引人注意。

“击打沙包时，要竭力想把沙包打穿，不要把力量集中在沙包的表面，这样才能获得较深和较强的‘穿透力’！”

看着天赐击拳，旁边的杨志峰不住地出言指点，天赐按着他教的方法一拳拳地击出，好似每一拳都比上一拳力道要强上了几分，沙包在他的击打下呻吟着。

“今天就到这里，我还有事，你自己练习吧！”杨志峰看了看墙上的挂钟，已经三点，扔下一句话后，匆匆离开了训练室。

“杨组长，我要练多少次才可以结束啊？”天赐停了下来，追着杨志峰的背影问道。

“5000次！”杨志峰头也没回地说了一句，扬长而去。

“5000次？！∮忻挥懈愦恚俊碧齑痛粼谠地楞了半天，心想，这个杨组长是不是存心要我难看？那边的杨志峰早就走得没影了。

“好！5000次就5000次，我就不信我做不到！”天赐一咬牙，发了狠劲，把前面的沙包当成杨志峰，奋力挥拳向前击去。

‘砰！砰！砰！’拳击声由慢加快，开始还只是一秒钟一下，到后来几乎成了雨打芭蕉，宛若狂风骤雨。

如果杨志峰在这里，肯定会被眼前的情景吓到，天赐已经连续高速击拳半小时！这种高强度的练习，恐怕连世界拳王都办不到。

天赐的体能在急速消耗，身体几乎接近虚脱状态，汗水大量涌出，身上的衣服几乎湿透，额头上的汗流下来，几乎迷住了双眼，眼前的沙包已经成为了一个模糊的影子，但是天赐仍旧咬着牙一拳一拳向沙包击去，脑子里一拳一拳地计着数，丝毫没有停下来的意思。

从小到大，一直被叫做‘天赐霉星’的天赐，每天都在和命运抗争，一次次突如其来的霉运丝毫没有把他击倒，反而把他的性格锻炼得无比坚韧，他认定要做到的事情，九条牛都拉不回。

其实杨志峰说的5000次练习是分组练习，完全可以每500次一组，分成10组进行训练，虽然训练强度也很大，但是和一次做5000次击拳练习那就不可同日而语了。杨志峰走时匆忙，忘记告诉天赐这些，试想天赐这个门外汉又如何知道？

“2578！2579！”天赐脑子里数着数，他的拳速越来越慢，击拳也越来越无力，当天赐的体能接近极限，神智恍惚的时候，他体内的那颗金黄色的液体再次分解了，无数粒肉眼几乎不可见的金黄色微粒，悄悄地渗入天赐全身各部位，好像是一台工作了很长时间的机器，被重新加了优质润滑油，天赐觉得突然间浑身又有了力气，击拳的速度又开始加快了起来。

这次金黄色液体分解的比例较多，几乎相当于整滴液体的百分之一，大约有50％的部分，附在了天赐的骨骼上，如果用x光透视的话，此时天赐的骨骼好象被电镀一样，隐隐被蒙上了一层金色，骨骼的材质和金黄色微粒结合，渐渐形成了另外一种特殊的物质，这种转化才刚刚开始，由外向内悄悄地进行着，有一点可以肯定，这种变化，将使天赐的骨骼的牢固程度远超以往。

剩下50％金黄色的微粒，20％被分配到了血液中，血液中的血红细胞和金黄色微粒相结合，在血红细胞的内壁，产生了一层特殊的金黄色组织，使血红细胞的供氧能力起码增强了1倍。

10％的金黄色微粒到了五脏里，五脏的机能比原来显著增强，特别是心肺功能，比原来更是增强了50％以上。