第二天一大早，白家镇就热闹起来了，听说山上的道长要建生基，昨天在镇里请人，购买米面菜肉等等，这事儿已经在镇上传开了，做工的人一大早就上山来了，不做工的人也跟着一起看个热闹。

张闲一如既往的晨练修行，这些事儿都包工给了孟家，动土的地点也在后山上，大家不敢来道观打扰他的清修，他也落得个清静，只有孟江林忙完了做早饭，吃了就赶紧来道观了。

他正在吃早饭，一人坐在屋檐下，满满的一大锅羊肉焖饭，配上米酒，一边小酌，一边悠闲的吃着，颇为逍遥自在。

“仙长，你一个人吃这么多啊？”

孟江琳瞪大了眼睛，惊讶的看着张闲，她看过写武圣缙云拓的书，书里记载缙云拓可以日食三羊，亦可三月不食，仙长这满满的一锅饭肉，也比得上半只羊了。

缙云拓是万人敬仰的武圣，缙云拓的事迹，包括日常饮食，全都被写成了书，流传很广。

“呵呵，这不算多。”张闲淡然一笑，有心点化一下这丫头，说道：“坐卧起行，吃饭睡觉，皆是修行，饮食需要平衡，并且适量，我若不控制，再吃一锅也可以。”

抱丹后，他的身体机能打破后天极限，食量也越大了，并且米饭跟不上他的消耗，他只得控制食量，增加吃丹。

“哦，是这样啊。”孟江琳心里好奇，又问道：“仙长，你吃了这么多，怎么肚子不见撑起？是不是使了什么法术？”

孟江琳已有后天中层的境界，练精化气，可以真言念咒，但咒语的法力体现不明显，要练气化神才能画符做法，所以孟江琳对法术也很好奇。

张闲说道：“后天法术，皆是无形无质，与其说是法术，还不如说是神念幻觉，幻觉只能作用于精神，通过精神作用于肉身，并不能有实质的变化，除非练神返虚，神念壮大凝实，方能直接作用于一些实质的东西。”

“吃得多，却不见撑起，这是实质的变化，一般法术不能达到这样的效果，若是练神返虚，学会须弥芥子之数，倒是可以让肚子装很多东西而不撑起，但此术有危险，稍有不慎，虚空不稳，肚子就被撑破了。”

“而我是内府机能强大，就像蛇一样，可以吐下很多东西，东西吃进去，就已经消化，所以不见撑起。”

孟江琳仔细的听着，大感玄妙，却更加好奇：“仙长，你吃这么多，平时会……如厕么？”

说到如厕，孟江琳的语气停顿了一下，这问题有些不雅，但她就是忍不住好奇。

张闲倒也不觉得什么，其实这问题，他以前很后期，武圣缙云拓吃那么多，如厕岂不是很麻烦，但他的身体好了之后，这问题就自然明白了。

“你捡一块石头过来。”张闲没有直接回答，而是让孟江琳捡一块石头。

孟江琳疑惑，不明白让她捡石头干嘛，但还是赶紧照办，在院子旁边的花坛里捡了一块石头。

张闲拿着石头，用力一捏，石头像豆腐一样裂开了，再一发劲，石头捏碎成了一把粉末，手里一抖，粉末散去，手掌肌肤一丝痕迹也没有。

“你可看出了玄妙？”张闲伸出手，让孟江琳仔细看。

“呃……”孟江林愣了愣，没看出个明堂，娇俏的小脸很是疑惑，只觉得仙人的力气很大，捏石头就像豆腐一样。

不过作为一个仙人，道行高深，发力高强，捏碎个石头什么的，这是理所当然吧。

张闲却是摇头，说道：“仙人亦是血肉之躯，只是比普通人的血肉之躯更强大，以你内修的功底，爆发力也应该接近四钧之力，拿一块铁板压石头，也能把石头压碎，但你的筋骨脆弱，皮肤柔嫩，若是只用手压石头，反而会伤了自己。”

“通过修练，可以加强筋骨、肌肉、皮肤，但身体不会凭空加强，需要补充营养，比如这块羊骨头。”

张闲拿起一块骨头，直接嚼碎了吃，“骨头蕴含了大量营养，但这样的骨头，一般人嚼不动，即便磨成粉末服食，也消化不彻底。”

“然而抱丹之后，洗髓换血，身体机能大幅增强，内府的消化能力极强，一般食物吃进肚子，几乎都能彻底消化吸收，配合饮食平衡，不乱吃东西，几乎就不用如厕，而这些营养物质，会用来增长自身和日常消耗。”

“我现在身躯，乃是名副其实的铜皮铁骨，而我的体形，看似清瘦，身重却已接近十钧，比那些虎背熊腰的三上品壮汉更重，并且还在持续增长。”

“所以别说是这石头，就算是一般刀剑，锋刃不够，也难以划伤我。”

听了这话，孟江琳恍然大悟，原来仙人也是靠吃东西补充营养，她还以为仙人都是吸收天地之气就饱了。

张闲又说道：“每个人的体质不一样，饮食不是千篇一律，要悉心体会自身，根据自身的需求调整，我的体质特殊，不具有参考性，切勿以我做对比。”

“对了，我饮食习惯，以及作息规律，犹如我们之间的师承关系，切不可外传。”