只是那位前辈也只提了几句，并没有实际的操作。

沈青岚只得静下心来自己研究。

她之前做的可以治伤的或者加速的灵食，也是因为加入了药效极好的灵药，且这些灵药能和食材进行完美的融合。

让其效果超过原本的其炼成的丹药的效果。

但是这种做成灵食的效果比丹药好的情况还是少之又少。

她做了很多的尝试，也只碰到那两三种，有的还是因为食材是变异妖兽的条件下才能达成。

如今像永昌真人若是弄一些可以去腐生肌的灵食出来，应该算是对症。

她将吃下去的灵气快速炼化吸收，再次变得周身灵气充盈之后，便开始在储物袋里寻找可以用到的食材和灵药。

反正下一波妖兽还未来，她也不愿意和门中弟子大眼瞪小眼，找些事情做，时间反而过的快些。

她照着妖兽的特性，选了几种能快速恢复伤势的妖兽。

其中一种迷耳兔，身形娇小。几乎是食物链的最底端了。

但是这种迷耳兔肉质鲜美，沈青岚便让林山在开元殿的养殖园里养了一群。

这小兔子有一个很大的特别，就是受伤之后自身的恢复能力极快。

也许这就是它能在天元大陆一直没有灭绝的原因。

还有一只破空甲，沈青岚自己也没吃过。

以前无意中在山中猎到的一只，防御极强，且它的自愈能力也是极快的。

最初时候，沈青岚发现这家伙一边受伤一边治伤时，也被惊到了。

要是个实力弱的修士来打它，这伤的怕是还没治得快！

沈青岚直接理解这家伙回血能力超强，一边挨打一边回血，打半天一看，对方的血还是满的，就问你气人不？

第283章临时队友（求月票）

“沈师妹，你是在煮吃的吗？”

顾玉恢复好灵气，寻着香味就看到沈青岚在树底下摆了两只小锅。

火红的火焰舔着锅底，阵阵香味在青桑苍树下飘荡。

沈青岚正在往锅里添加一株灵药，玉肌草。

也是有生肌功效。

她回头看到顾玉又恢复了精神的模样，“给永昌师叔做两道灵食试试。”

顾玉哦了一声，蹲坐在她身边看她忙活。

沈青岚每一株灵药添进去之前，都用南明离火炼化过，一直到这些灵药不带半点杂质。

等灵药入锅，开始和锅内的兽肉汤汁融合在一起。

沈青岚分出了自己大半的神识，在两者融合时不停的调节，一直到兽肉和灵药能达到一个最为契合的状态。

她头上泛起了细密的汗，一旁的顾玉见状一个清尘诀让沈青岚恢复到干爽。

“谢谢。”

顾玉浅浅一笑，继续看她烹制。