每淬炼完成一块肌肉，就会增加一定的力量，在修炼的起初阶段，这种差距十分明显。

甚至即便在修炼后期，只要拥有绝对的力量，同样可一力降十会。

如此很容易拉开差距，可以说自己之前的气血优势早已荡然无存！

自己必须要快速提升，否则被其他学生当成垫脚石那才真的打脸。

只是让他狐疑的是，那扇大门上的身影虽然发生变化，但新出现的身影并非直接炼肉。

凝视这道身影片刻，脑海中豁然明悟，原来自己需要完成螺旋暗劲的修炼之后再炼肉。

螺旋暗劲他很清楚，可轻易造成强大破坏力。心中感到有些无奈，又会耽搁不少时间。

简单而言，想要形成螺旋暗劲，出拳的同时手臂进行旋转，这是一种纯粹的发力技巧。

但这也需要身体素质对应提升，否则即便知道动作的原理，也根本难以达成预期效果。

想要通过身体来实现这个目标，身体的坚固度必须非常高。

好在皮肤已经淬炼完成，否则还没有伤到敌人，自己的皮肤先承受不住崩溃如何伤敌？

内部的骨骼筋脉也要足够坚韧，经受的住这种力量，摧毁目标而不伤及自身。

当然，更重要的一点是柔韧性，练习螺旋暗劲。

等肌肉筋脉淬炼完成后，筋脉的强度无疑也将会大增，再想练习柔韧性无疑困难许多。

一旦练成并形成习惯后，同样力度的攻击，螺旋暗劲的穿透性、破坏力更强。

武道已普及全球十余年，自幼便开始压腿，其实远没那么简单。

根据大门上身影的动作，涉及到全身各处。根据脑海中的信息，这只是第一步的入门。

如果训练到随心所欲地步，根本无需可以如何去做，心念一动自然就会完成。

当然这个前提是能够在体内修炼出了内力，现在也只能通过肢体动作来实现。

相对而言，人体上肢更加灵活更容易锻炼。

倒是不用什么特别的装备，只是这个过程特别痛苦，与抽筋扒皮感觉差不多。

关键的一点，是要对自己够狠，对自己狠才是真的狠！

张潇腾没有那么多时间慢慢来，也只能对自己狠一点。

于是，那种令人销魂的嗷嗷声再次从他房间传出，不过上次是因为舒服，这次则是痛苦。

弟弟张梓腾好似早已习以为常，根本懒得去理会。

手是两扇门全凭腿打人，四肢是淬炼的关键部位，肩部、胯部、手指、脚趾都要完成。

家里没有先进健身器材，他也不想让弟弟来帮忙，只好通过绳索与滑轮来达到自己目的。

如果被别人看到，甚至可能认为他是一个自虐狂，自己现在这么糗，不能让弟弟看见。

不过心中却在窃笑，自己所经历的一切，弟弟以后也要来一遍。

过程虽然很痛苦，但风雨之后见彩虹，关键时刻甚至能够保命。

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