直播间安慰的弹幕扎堆,李承宵看着最后一组五人有些黯淡的脸,“你们四个没跑进十五秒很正常,我分组的时候你们应该就看得出来,不用想着去跟前两组的人比。后面还有时间,好好练习,有希望合格。”
还是第一次听到教官安慰的四个人着实愣了下,回过神后神色一松,多少有些想开了。
观众同样没想到教官还会安慰嘉宾。
【有点暖心。】
【我就说教官小哥哥是面硬心软嘛。】
【这波安慰到位了,心态确实很重要,这时候最要不得的就是消极心态。】
“现在练习双杠臂屈伸。女生10个合格,男生15合格,但最好是能做多少做多少。”
李承宵说着已经走到双杠前,“看我示范,切记做得不够标准不计数。”
【我想知道引体向上跟这个比哪个更难?】
【那我举例吧,引体向上一个也上不去,这个好歹还能来两个。】
【但这个很容易动作出错做得不够标准。】
【看教官做得这么轻松,我就觉得我也行。】
【现在小区里一般都有单双杠吧,你可以去试试。】
【说真的,试试就逝世,想尝试的要小心拉伤肌肉,本人就是前车之鉴。】
用一个动作做了10个,李承宵又换了个动作,再次轻轻松松做了10个,才松手回到地面,“两个姿势你们自由选择,去练习吧,觉得自己能合格的就来找我考核。”
一组双杠可以一人一头同时来练习。
姜含影刚撑住其中一组双杆,抬头就看池颂也选了她这组。
成,这是跟她杠上了是吧!
眼瞅着池颂上了双杠后做了一次双杠臂屈伸,她当即也不甘示弱了做了一次。
池颂再做,她也做!
就看谁先撑不住松手掉下去。
两人就这么一言不发暗暗较着劲比了起来。
现场还需要教官提醒着调整动作的其他嘉宾:“……”
这也太打击人了!
请去角落里他们看不到的地方比好吗?
也就直播间的观众看得格外兴奋。
【二十三,二十四……】
【三十了!】
【天呐,好强!】
【感觉胳膊开始抖了,估计快撑不住了吧?】
【到现在就得看他们俩谁的毅力更强了。】
【我觉得姜含影已经赢了,棒球手本来臂力就强,这个项目算是池颂强项,姜含影一个当明星的,还是个女孩子,能跟池颂不相上下,在我心里她已经赢了。】
【没错,我算是服了!】
到最后两个人也不做屈伸了,就胳膊撑在双杠上,互相盯着看谁先掉下去。
【怎么有种小时较劲的感觉了?】
【哈哈,别说我也是这么觉得的。】
【就是这较劲的方式有点高端。】
时间一分一秒过去,姜含影舔了舔从额头一路流到嘴角的汗珠,余光看到教官走过来。
“你们俩,下来。”
当即手一松。
两双脚齐齐落地。
李承宵:“好玩吗?”
姜含影:“还行。”
池颂没说话。
李承宵扫了他一眼,“双杠臂屈伸算你们俩合格,现在去练v字支撑。”
【所以现在赶进度的又多了一个?】
【我也觉得还是让这俩自己玩去吧,别留在这搞其他嘉宾心态了!】
所谓的v字支撑,就是人先躺下,然后同时抬起双腿和上半身,尽可能使身体呈现‘v’字形,练腹肌的。
两人并排平躺,扭头互相看了对方一眼。
齐齐抬起上半身和双腿。
【又比上了,你们坚持多久我就能看多久!】
(本章完)