“好！就是这样，坚持住，时间久了就会习惯成自然！”光瑶禅师满意地点点头。

然而，光夏刚刚回到自己的蒲团上，慈天行的双腿就不由自主地松开，恢复到原来的散盘状态。

“光夏，你倒地行不行？连一个男人都搞不定！”一旁的光琴讥笑。

“你行你来！”光夏没有好脸色。

光瑶禅师灵机一动，看向光琴：“好！光琴，你来教教你师弟如何盘腿！”

光琴就如同是中奖一般，兴奋地小跑到慈天行身前，比光夏还要粗鲁地把慈天行“蹂躏”了一番。

只是，不等光琴回到座位，慈天行的腿又回到原来的状态。

“禅师！如何盘腿有那么重要吗？我之前就那样随意盘腿，不是也修行到如今的程度了！”慈天行已经被两位美女折磨的苦不堪言，开始反抗。

“这正是要让你知道的第一课！无论是道门还是佛门，修行都讲求双盘！双盘表面上看就是一种形式，实在是无数先贤总结出来的对修行，尤其是禅定最有利的一种修行姿势！”光瑶禅师侃侃而谈。

“未必！”慈天行小声嘀咕。

光瑶禅师脸色一沉：“尊师重道你总懂吧！自认为比老师高明，就别到禅院来修行！”

慈天行赶紧闭嘴。

“光绵，你来给你师弟讲讲为何要双盘的禅理！”光瑶禅师显然是被慈天行的态度惹生气了。

光绵倒是和她的名字有些般配，圆圆的小脸，显得特别可爱、温顺，怯怯地说道：“双盘可以很好地打开周身经络，保持血脉经络畅通，同时，可以有效地将你的注意力集中在自身，而不是去关注于外在的事物！......”

光绵一边讲，一边温柔地将慈天行的右小腿缓缓抬起，抬到一定高度，猛然用力往里一推，就将慈天行的小腿放在紧靠丹田的位置。

慈天行只觉得光绵软绵绵的小手在他敏感部位碰触了一下，又快速分开，慈天行心头狂跳，想不到今天会如此狼狈。

紧跟着，光绵继续讲解双盘的重要性和好处，同时将他左边小腿缓缓向外拉，整个过程让慈天行觉得很舒服。

当拉到一定位置后，光绵猛地发力，将他的左边小腿架在了右边小腿子上，两腿相扣，就如同是上了夹子一般，牢牢锁住，腿还是痛，但却没有直觉性地分开。

看着光绵娴熟的动作，慈天行就知道，这小妮子肯定为双盘，吃了不少苦！眼中流露出感激的目光。

光绵低头微微一笑，脸色绯红，低头返回自己的蒲团。

这一次，光瑶禅师没有立刻开讲，而是等了片刻，见慈天行的双盘终于稳定了下来，才开始讲解二禅天的基本禅理。

果然，慈天行感觉浑身经络有了不一样的变化，真气远转流畅，与天地之间的元炁勾连顺畅了许多。

心思也集中在自己的身体上，开始专注于自己的小腿疼痛，慢慢地转入内视，看到了自己的内心世界！

开始还五心不定的师姐们，在光瑶禅师天籁般的声音中，也都慢慢收敛心神，聚精会神聆听光瑶禅师的讲解，思悟禅理。