yourmindisagarden

心如花园

anonymous/佚名

sometimeago，sofanandiwerevisitingsomefriendsinthecountry.wewerestayingabeautifullittleguestcabin，surroundedbyfruittrees，flowersandevenafewgoats.paintedabovethedoorwayinbrightlycoloured，flowingletterswerethewords：

yourmindisagarden.

yourthoughtsaretheseeds.

youcangrowflowersor

youcangrowweeds...

littledidweknowitatthetime，butthislittlepoemwastohaveaprofoundaffectbothonourthoughtpatternsaswellasourartworks.

itstartedalmostasakindofgame.wedecidedtomakearealefforttowatchourthoughtsandseeexactlywhatitwasthatwewereplantinginourown“mindgardens”.itwasdifficuatfirst，butgradually，webegantopaymoreandmoreattentiontowhatthoughtswererepeatedlyflashingacrossourminds.

howdisturbingitwastodiscoverthatmanyofthese“seeds”wereextremelynegativethoughtsdestinedtogrowpatchesofthornythistlesandstingingnettlesinourdailylives！

wegraduallycametoseehowsomanyoftheproblemsanddifficuieswewereencounteringinourliveshadtheirbeginningsintheseedsofdoubt，fearandanxietythatwewerecontinuallyplantinginourminds.

不久前，我和索芬于乡间访友，暂居在一个给客人住的小木屋里。木屋很是漂亮，四周果树环绕，花开遍野，甚至还有几只山羊在屋旁踯躅。屋门上几行漆字，颜色鲜亮，字体流畅。写的是：

心如花园，思想为种。

既得繁花，亦生野稗。

当时我们不甚懂得这首小诗，但后来它却给我们的思维模式与艺术作品带来了深远的影响。

刚开始的时候几乎就像一场游戏。我们决定下一番真功夫去观察自己的思想，把我们在自己“心园”里种下的东西看个真切。起初并不容易，但渐渐地，我们开始愈发关注在自己心中反复闪过的是何种思想。

当发现大多数的“思之种子”都是很负面的思想，注定要在我们的日常生活中长成一丛丛带刺的野蓟、荨麻的时候，这是多么让人烦恼啊！

我们渐渐发现，我们在生活中遇到的诸多问题与困难，其源头正是我们不断在心中种下的疑惑、恐惧与焦虑的种子。

itdoestakeeffort，butlikeanythingelseitgetseasierwithpractice，andtheamazingthingis，aswebecamemoreandmoreawareofthesenegativethoughtsweareabletosay：

“no！iwillnotplantthisweedinthegardenofmymind.”