时予一边说着一边坐在卧推凳上，饶有兴趣地俯视地面上的杠铃。

“先哪个？”

“先空杠吧。”温止拍了拍凳面，“先躺下来。”

闻言，时予就躺下了。

温止举起杠铃后发现时予躺的位置不对，又放下杠铃走过去，双手握住他精瘦的腰往下一拉。

余岭：！！！

他明明可以跟时予说，让时予自己调整位置！

这家伙，好心机！

时予只感觉自己的腰被握住，然后整个人就往下滑。

刚反应过来，温止的手就已经松开他的腰转身去拿杠铃。

见温止只是单纯帮他调整位置，时予也就没在意，握住温止举在他身前的杠铃，准备举重。

空杠比他想象中要轻，举起来没什么难度。

但他没有耐力，才一会儿就受不了。

温止马上过来帮他撑住杠铃，另一只手则帮他调节手臂角度。

“你得这样，不然撑不了多久就累了，而且对手不好。”

“不行不行不行。”时予吃力道，“手太酸了，撑不住。”

温止笑着帮他拿下杠铃：“换一个吧。”

“换。”

时予马上盯准下一个目标。

两人走到推拉器面前，时予不知道要怎么用，温止就给他示范。

示范还不够，时予操作时温止亲自上去帮他调整动作。

时不时摸下手、拍拍背、摸下腰，偶尔还胸贴着背，亲密接触拉满！

看的余岭心里直呼：

蓝方们，你们被偷家了！！

余岭看的心里着急，但又没法冲上去拉开两人。

他两都这样了，节目组也没阻止，说明这是合理的亲密接触。

忽然，一个声音在余岭后面响起。

“你在这干什么呢？”

余岭扭头一看，席淮穿着运动装走上楼梯，一脸疑惑地看着他。

！！

来的正好！

他马上拽着席淮往里面推，急道。

“时予在里面，快去！”

虽然不明白余岭一会儿敌视自己，一会儿又帮自己是什么意思。

但看到里面动作亲密的两人，席淮眉眼瞬间一冷，皮笑肉不笑地说了声谢谢，然后走进去。

席淮刚进去，下方就传来大门打开的声音，紧接着就是出去晨跑那几人交谈的声音。

余岭哒哒哒踩着拖鞋跑下去，见陆尚行和其他人有说有笑的进来，马上飞奔过去拽着他手往里拖。