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第16章急救

苏老师传授的第十八套全国中学生广播体操共有九节，前八节都是各式各样的动作，而第九节，也就是最后一节，名叫“整理运动”，作用是在整套操结束后放松身体、舒缓心肺、调整呼吸。

苏老师说前面八节都是用来锻炼肌肉筋骨的，不练也罢，这第九节却能强身健体、延年益寿，嘱咐谷小飞即使工作学习再忙，每天也必须练习一回。

谷小飞平时自己练习“整理运动”，每练一次，就会感到身心舒畅，仿佛有一股热气流遍四肢百骸，身上的每一根血管都打通了。

如果将“整理运动”和推拿按摩结合起来，还能让别人也拥有同样酣畅淋漓的感觉。

谷小飞从前身体一直不太好，苏老师就用这种方式给他推拿按摩，久而久之，他那天生的顽疾竟像治好了一般，再没发作过。后来他学了第十八套全国中学生广播体操，自己练会了“整理运动”，就不必麻烦苏老师了。

现