之所以要把上一辈子那些正常的食谱也记下来，是付东君担心自己会忘记，她用的是简体字，一般人都看不懂，是看懂了也没关系，只不过是食谱而已。

另外一份食谱，用的就是繁体字了，谁都可以看懂。

她很喜欢默写食谱这种事，感觉默写一遍，就好像是在心里，又把这道菜给做了一遍，本来已经有些遗忘的菜，写完以后，心里又清清楚楚了。

付东君接触修炼越久，心里有个想法就越膨胀，她想要改变一些东西，尤其是看过炼器和炼丹的以后。

在她那个世界，有一种叫做药膳的菜，是传承了很多很多年的，华夏人喜欢食补，认为食补比药补对身体更好，因为是药三分毒。

所以药膳一直传承到今天，已经完全融入了普通人的生活，可能普通人觉得自己没有接触药膳，其实一直在接触。

补血的，补气的甚至壮阳的，那些食物大家平时都在吃，解毒的，清热的，明目的，各种各样菜品。

既然如此，为什么不能融入这个世界的一些东西，让药膳，在修真者之中也发扬光大呢？

如果吃饭不但不会在人的身体当中积累杂质，甚至可以促进人吸收灵气，那些修真者，还会刻意的辟谷，刻意不吃饭吗？

付东君没什么其他爱好，现在又找不到阿软，她唯一能做的事情，就是捣鼓捣鼓自己的爱好，来打发时间了。

付东君考虑了很多，这个世界上很多天材地宝，其实都可以用来做菜的，炼制成丹药，是为了更好的发挥药效，那么做菜是不是也可以呢？

她只是有这方面想法，暂时还没有办法证明自己，这个要慢慢来，不着急，她现在不过是一个刚刚接触修炼的小菜鸟，有很多想法，就算想尝试，实力也不够，所以完全不需要着急，一步一步慢慢来就好了。

首先，要让整个太虚宗，从外门弟子开始，成为她小卖部的常客，然后进一步侵蚀内门弟子，发展一些老顾客以后，她真的研究出了药膳，应该就有一批人愿意尝试了。

想想还有点小激动呢！

付东君一激动就修炼了一整夜，第二天早上爬起来以后就发现，她已经无限的接近凝气巅峰了……

距离筑基期，也不过是一步之遥。

付东君有点尴尬，她平时一直控制得很好，让自己的实力提升速度刚好处于一个挺快，但是还在天才范围内，不是特别惹眼的情况下。

结果晚上一激动，就前功尽弃了……

不过既然都已经到了这个地步，那也没有别的办法了，大不了以后再控制得更精细一点好了。

别人都恨不得实力提升的快点，付东君倒好，还要压制着自己的实力，省得提升太快了，太过惹眼。

她刚刚懊恼完毕，玄明子已经过来了：“师侄！我们的聚灵阵怎么样了？”

不问付东君还把这件事忘了，他们两个赶紧去了厨房，把那些灵禽灵植，从聚灵阵当中给拿了出来，然后发现，虽然比他们昨天用灵气灌体搞定的那些灵禽，体内含有的杂志要稍微多一点，但是比平时大家吃的那些，已经少很多了。

“再放进去，